ADHD come calmarsi. Tecniche e strategie per calmare la mente

2023-02-07T10:19:34+01:0029 Gennaio 2023|

L'ADHD negli adulti si manifesta spesso come un attività esagerata del cervello, che porta a essere stressati. Quali sono i metodi che possono funzionare per calmare la mente? In questo articolo troverai le migliori strategie, da quelle di respirazione agli esercizi di consapevolezza, per ridurre rapidamente l'ansia e migliorare l'aspetto emotivo. Le emozioni dell'ADHD non [...]